Chia sẻ kinh nghiệm trị nám nội tiết giúp chị em đẹp hơn mỗi ngày

Nám nội tiết làm tình trạng xảy ra phổ biến ở phụ nữ sau 30 tuổi. Chị em sẽ cảm thấy rất tự ti khi gặp tình trạng này. Vì thế, các kinh nghiệm trị nám nội tiết nên được chia sẻ, lần rộng và áp dụng. Biết cách trị đúng cách, bạn sẽ thêm đẹp, thêm tự tin mỗi ngày.

Tìm hiểu thông tin về nám nội tiết

Nám nội tiết là do rối loạn nội tiết, tình trạng này thường xảy ra với phụ nữ trên 30 tuổi. Đây là tình trạng da xấu đi khiến chị em ai cũng lo lắng, mệt mỏi.

Hệ nội tiết có nhiều hormone điều hoà, cân đối các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt hormone sinh dục estrogen (nội tiết tố nữ) vừa giúp duy trì khả năng sinh lý, vừa giúp việc thể tươi trẻ, kiểm soát quá trình sản sinh melanin dưới da.

Nếu vì lý do nào đó, estrogen trong cơ thể bị suy giảm không ức chế được melanin thì các tế bào sắc tố này sẽ được sản xuất với lượng lớn. Lúc này chúng sẽ bị đẩy lên khỏi bề mặt da và tạo thành nám.

Xem thêm: Nám Mảng: Cách Nhận Biết, Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả Nhất: https://thammyaura.vn/dieu-tri-nam-mang/

Chia sẻ kinh nghiệm trị nám nội tiết giúp chị em đẹp hơn mỗi ngày

Nguyên nhân của nám nội tiết xuất phát từ bên trong cơ thể. Vì thế muốn điều trị nám nội tiết phải kết hợp nhiều cách khác nhau.

 Trị nám bằng kem bôi

Bạn có thể dùng các loại kem bôi có chứa Retinoids, Steroid, Hydroquinone,.. để điều trị nám. Các chất này có tác dụng làm giảm melanin sắc tố trong da. Tuy nhiên, khi dùng thuốc, chị em phải tham khảo ý kiến bác sĩ, bởi chúng có những tác dụng phụ nhất định, ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Bôi kem trị nám nội tiết – Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng

Trị nám bằng laser

Nhiều chị em muốn loại trừ nám nhanh nên đã lựa chọn dùng laser để trị nám. Tuy nhiên bạn cũng cần tham khảo bác sĩ tư vấn trước khi thực hiện

Bổ sung estrogen cân bằng nội tiết tố

Như đã nói, nguyên nhân khiến nám nội tiết sản sinh là do mất cân bằng nội tiết tố. Vì thế, muốn trị nám triệt để, chị em phải bổ sung estrogen để hỗ trợ điều trị. Các sản phẩm estrogen từ thực vật là loại estrogen được khuyên dùng. Estrogen tổng hợp cũng có tác dụng hiệu quả nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. 

Ngủ đủ giấc, không căng thẳng

Khi điều trị nám, chị em cũng cần duy trì cho mình cơ thể khoẻ mạnh, không căng thẳng, áp lực. Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái sẽ giúp cơ thể tươi trẻ, kích thích sản sinh nội tiết tố dễ dàng hơn.

Ngủ đủ giấc, tình thần thoải mái hỗ trợ quá trình trị nám nội tiết

Chống nắng hiệu quả

Dù chị em có dùng thuốc tốt hay phương pháp trị nám tiên tiến nào thì chống nắng cũng là việc phải làm.  Chống nắng với thành phần bảo vệ từ SPF 30+ trở nên, có mũ che khi ra nắng,.. là cách hạn chế hình thành thêm nám mới, ngăn cản nám đậm màu thêm.

Xem thêm: Cách trị nám chân sâu đơn giản và an toàn: https://thammyaura.vn/dieu-tri-nam-chan-sau-old/

Không dùng chất kích thích, ăn uống lành mạnh

Các sản phẩm chứa trà, cà phê, thuốc lá,.. khiến cơ thể hưng phấn rối loạn nhịp tim, làm xáo trộn hệ nội tiết. Vì thế, để điều trị nám, bạn nên hạn chế các chất này. Nám nội tiết sẽ không thể trị hết nếu bạn còn uống cafe, hút thuốc, uống bia rượu,…

Không sử dụng chất kích thích khi trị nám 

Kinh nghiệm trị nám nội tiết trên chắc chắn rất cần thiết cho bạn. Điều trị nám nội tiết đòi hỏi điều kiên trì lâu dài, vì thế hãy bình tĩnh áp dụng các lời khuyên trên để đạt hiệu quả như mong muốn. Để nhận thêm thông tin về các bí quyết làm đẹp, có ích cho sức khỏe bạn có thể xem chi tiết tại website https://thammyaura.vn/.